A Dieta Mediterrânea é um plano alimentar saudável inspirado nos hábitos alimentares dos países mediterrâneos, focado em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e gorduras saudáveis. Descubra seus benefícios e como adotá-la para uma vida mais saudável.
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8 dicas para congelar alimentos. Sabre congelar comida corretamente tem duas enormes vantagens: por um lado podemos poupar comprando ofertas ou produtos por grosso, e por outro lado, ainda mais importante, podemos ter sempre disponíveis produtos frescos da época. Nós já tínhamos mostrado a você como congelar ervas frescasagora vamos te dar 8 dicas para […]
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Ele suco de toranja Não só é refrescante e delicioso, mas também oferece múltiplos benefícios à saúde. Hoje explicamos as vantagens de incluir esta fruta, não tão conhecida como laranjaem sua dieta. Ele pomelocientificamente conhecido como Paraíso cítricoé um cítrico que pertence à família de rutáceas. Seu sabor pode variar de amargo e azedo até […]
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